Indeks Glikemik Muatan

Indeks & Muatan Glikemik - Penolong Diet adalah aplikasi yang memungkinkan Anda menelusuri, mencari, dan menampilkan Indeks Glikemik berbagai macam makanan dengan mudah. Aplikasi ini juga membantu menjaga berat badan dan mencatat pengukuran kadar gula darah. Selain itu, Anda dapat mengakses Muatan Glikemik dan kandungan karbohidrat di dalam makanan. Ada juga kalkulator Muatan Glikemik di dalam sajian yang diberikan. Dengan mengetahui nilai-nilai itu dan mengikuti diet rendah karbo seperti Montignac, Paleo, Atkins, rendah IG, dan sejenisnya dapat membantu Anda terhindar dari kenaikan berat badan dan mengurangi risiko diabetes, jantung koroner, serta penyakit yang berkaitan dengan usia.

Jadi, apakah Anda tahu apa yang Anda makan? Ketahui sekarang!

+ mengenal makanan yang baik

+ mengikuti bahan makanan yang rendah IG

+ mencegah penyakit

+ mengontrol berat badan Anda

+ melawan pertambahan berat, kelebihan berat dan obesitas

+ manfaat dari antar-muka apl dalam multi-bahasa yang modern

+ selalu genggam data Muatan Glikemik, Indeks dan karbo ada di tangan Anda

Fitur gratis:

+ Indeks Glikemik + Tabel Makanan

+ Fitur pencarian + makanan terkini dan favorit

+ Pemantauan berat dengan statistik dan grafik yang indah

+ Pemantauan gula darah dengan statistik dan grafik yang indah

+ Kalkulator IMT

Kami mengupayakan aplikasi ini tetap gratis dengan menampilkan iklan.

Coba GRATIS semua fitur premium menarik selama 1 minggu! Keanggotaan premium memperoleh:

+ Daftar Muatan Glikemik

+ Daftar kandungan karbohidrat

+ Kandungan serat dalam makanan dan kalkulator karbo bersih

+ Kalkulator MG dan karbohidrat

+ Kalkulator kandungan makanan

+ Catatan harian makanan untuk memantau makanan, muatan glikemik dan konsumsi karbohidrat Anda

+ Statistik dengan rata-rata harian, mingguan, bulanan, dan tahunan

+ Grafik indah konsumsi karbo dan MG dari waktu ke waktu

+ Pemantauan berat dengan statistik dan grafik yang indah

+ Tambahan pada statistik, grafik, dan pemantau makanan

+ Impor/ekspor semua data Anda ke/dari penyimpanan awan

+ Tak ada iklan!

Jadi, tahukah apa yang Anda makan? Ketahui sekarang! Instal aplikasi ini dan gunakan untuk mengontrol kesehatan Anda.

IG (Indeks Glikemik) adalah angka terkait jenis makanan tertentu yang menunjukkan dampak makanan pada tingkat glukosa darah (gula darah) seseorang. Angka itu biasanya berkisar antara 50 dan 100. Angka 100 menyatakan kadar gula darah yang setara dengan glukosa murni.

Muatan Glikemik (MG) makanan ialah angka perkiraan seberapa banyak makanan itu akan menaikkan kadar gula darah seseorang setelah memakannya. MG dapat digunakan untuk mengaplikasikan Indeks Glikemik (IG) pada makanan dengan menghubungkan angka IG dengan kandungan karbohidrat dalam suatu sajian. MG memberikan perkiraan seberapa banyak ukuran saji suatu makanan dapat meningkatkan kadar gula darah.

Karbo bersih adalah total karbohidrat dikurangi serat yang sulit dicerna sehingga dianggap tidak meningkatkan kadar gula darah.

IMT (Indeks Massa Tubuh) digunakan untuk menilai risiko kesehatan dan struktur tubuh, tetapi tanpa mempertimbangkan massa otot sehingga terkadang tidak akurat, misalnya dalam kasus atlet atau wanita hamil.

Diabetes melitus, DM yang juga dikenal di Indonesia dengan istilah penyakit kencing manis adalah kelainan metabolik yang disebabkan oleh banyak faktor seperti kurangnya insulin atau ketidakmampuan tubuh untuk memanfaatkan insulin (Insulin resistance), dengan simtoma berupa hiperglikemia kronis dan gangguan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein.

Hiperglikemia adalah suatu kondisi tingginya rasio gula dalam plasma darah. Penyakit yang dapat menyebabkan gejala hiperglikemia adalah Diabetes Mellitus baik Tipe 1 atau Tipe 2.